ごはん
豚肉と厚揚げのピリ辛煮
ししゃものきなこ揚げ
はるさめサラダ
牛乳　　　　　　　　　　です。

≪生徒の感想≫
ピリ辛煮がちょうどよくておいしかったです。
春雨サラダがさっぱりしていておいしかったです。

　

今日は、カルシウムの日のメニューで「豚肉と厚揚げのピリ辛煮」でした。
カルシウムは、体の中ではつくれないので食べて摂る必要があります。
しかも、充分食べることで体の中（骨）に「貯める」こともできます。
そして「貯める」のに一番適しているのが10代の成長期…今です！
牛乳だけでなく、小魚や豆腐、小松菜などもカルシウムたっぷりです。
積極的に食べてカルシウム貯金してくださいね。