ごはん
じゃがいものうま煮
一口塩麹チキンカツ
きくらげのごまあえ
牛乳　　　　　　　　　　　　です。

≪生徒の感想≫

全部おいしかったです！！

　

新人戦応援献立で、チキンカツでした。
鶏むね肉ですが、塩麹に漬けることでやわらかくジューシーに仕上がります。
さらに、運動に欠かせないスタミナ補給のため、じゃがいもたっぷりの煮物！
そして鉄分補給のきくらげ！さっぱり味の和え物にしてみました★
スタミナ＝お肉を想像しがちですが、体を動かすエネルギーのもとになるのは炭水化物です。
みなさんが、練習の成果をしっかり発揮できるように応援しています。